もし自分にEDの可能性があったら・もしくはEDと診断されたら、多くの方は病院やクリニックでの治療を考えると思います。
やはり病気を治すには医療機関に頼るのが一番ですが、「とりあえず病院に行けば向こうが最善を尽くしてくれるだろう」と思っていませんか？
もちろんそれは間違ってはいないのですが、基本的に病気の治療方針の決定権は医師ではなく患者にあります。
なので最初からお医者さんに任せっきりになるより、こちらもED治療について簡単に勉強していった方がよりスムーズに治療を始められることでしょう。
というわけで今回は医療機関でのED治療の効果や方法・費用・注意事項などを詳しく解説していきます。
皆さんは嗜好品と上手にお付き合いできていますか？
お酒・お茶・コーヒー・タバコ…現代社会には数多くの嗜好品があり、私たちの生活に潤いを与えてくれます。
しかし何事もやり過ぎは禁物、量や頻度によっては健康に悪影響を及ぼしてしまうんです。
特に健康被害が大きいものはタバコとお酒。
様々な病気の原因になってしまうことは勿論、男性機能低下を引き起こすことも。
というわけで、今回は喫煙や飲酒が男性機能にどのような影響を及ぼすかを解説していきます。
日頃からたくさんお酒を飲む人・よく煙草を吸う人は是非最後まで読んで下さい。 続きを読む
男性の夜の悩みの中でも最大の悩みと言っても過言ではないのがED（勃起不全）です。
どうしてEDが最大の悩みかって？
そりゃ単純な話ですよ。EDだとペニスが全くといっていいほど役立たないから。
早漏や短小も大きな悩みではありますが、どちらも一応ペニスは正常に勃起するので性行為自体は行えますよね。
EDの場合、そもそも正常に勃起しないので性行為が行えません。重度のEDだとマスターベーションすら困難だという人までいます。
どう考えても夜の悩みの中ではダントツで深刻。おそらくEDの方が毎日苦しんでいることだと思います。
しかし、EDにもしっかりと対策方法はあります。まだ諦めないでください。
「勃起してもギョニソみたいで硬くない…」
「そもそも勃起しないから挿入できん…」
こんな悩みを抱える男性は、年齢問わずたくさんいます。
日本のED患者は推定1,800万人。
中高年の病気だと思われていたEDは、今や20代にも多く見られるようになり成人男性の3人に1人がEDと言われています。
そんなEDを無料のトレーニングだけで治せたら素敵ですよね？
本記事では年がら年中フル勃起ペニスを振り回しているぎんぎん君が、トレーニングだけでEDを改善する方法を紹介します。
男性の敵であり女性の敵でもある病気、ED。
いくら問診だけで診断が終わるとはいえ、お医者さんに自分がEDであることを告白するのはかなり恥ずかしいですよね。
できることなら1人でこっそり治したい、もっと欲を言えば簡単に手軽に治したい。
そこで多くの人に試されているのが精力剤、なんといっても低いコストで誰でも簡単に始めることができるのが人気の秘密です。
しかし一口に精力剤と言っても様々な製品が売られていて、何を買ったらいいか迷ってしまう人も多いはず。
値段・製造場所・成分・効能・用途…精力剤初心者には見るべきポイントが多すぎるのが原因です。
そこで今回はそんな人のためにサプリメントの選び方、オススメをお伝えしていこうと思います。
皆さん、ED(勃起不全)は中年・高齢者と呼ばれる人にだけ起こる病気だと思っていませんか？
確かにEDは加齢とともに疾患率が上がっていく病気なのですが、残念ながら若い方でもEDになる可能性は十分あります。
これがいわゆる若年性EDというやつです。若いうちから勃たなくなるという恐ろしい病気ですが、決して治らないわけではありません。
今回は若年性EDについてぎんぎん君が詳しく解説し、その予防策・改善策についてもお伝えしていきたいと思います。
男なら誰しも「絶倫」に憧れを抱くもの。
いくつになっても「セックスを求められる男」でいたいですよね。
女性を満足させる絶倫男とは、一体どんな人を指すんでしょうか？
この記事ではぎんぎん君が「絶倫の4条件」と「絶倫になる方法」を解説していきます。
「以前と比べて勃ちが悪くなった気がする…」
「性行為を最後までできなくなった…」
「セックスの時に勃たないことがある…」
このような悩みを持っている人は、EDをどうやって治すのかすごく気になると思います。
もし自分にEDの可能性があっても治療に行きたくないですよね。「自分がEDかもしれなくて…」なんて言うのは、医者と患者という関係であっても恥ずかしいものです。
できれば誰にもバレずに治したい…、でもそんなことは可能なんでしょうか？
というわけで今回はEDを自力で治すことが可能かどうかについて、お伝えしていきましょう。
当ページでは「オナニーの正しい方法」を徹底解説しています。
独り身で性欲のありあまっている男性であれば、ほぼ100％毎日のルーティンになっているであろうオナニー。
しかしあなたは本当に正しい方法でできているのでしょうか？
きちんとしたオナニーを身につけて実践していけば、セックスの予行練習にもなりますし、ペニスを今以上にコントロールできるようになります。
本ページを読破して、ぜひ正しいオナニーを身につけてみてください。
「正しいオナニーって具体的にはなんなの？」と問われるとすこし言葉に詰まるのですが、ここで明確に定義付けておこうと思います。
ぎんぎん君は正しいオナニーを「体にまったく悪影響を与えない健康的なオナニー」としました。
詳しくは「【危険】間違ったオナニー方法16選！あなたの自慰は間違っている。」で解説しているのですが、間違ったオナニーは健康に悪影響を与えかねません。
「オナニー＝気持ち良いもの」という意識が強いかもしれませんが、それだけ追求し続けるのは悪手です。
オナニーはあくまでセックスの代わりに性欲を解消する手段であって、本番で障害を生む原因となっては元も子もありません。
正しいオナニーをする際には、女性の膣を想像します。
もっというと、セックス中(挿入中)のときをイメージするんですね。
女性の膣と同じ位の刺激、圧力を意識し、現実的なイメージの元で行うのが正しいオナニ－と言えます。
正しいオナニーをおこなう上で大切なのは以下の5つ。
それぞれ1つずつ詳しく解説していくので、参考にしてみてください。
まずはリラックスすることがオナニーでは重要です。
「ペニスをガッチガチにフル勃起させるのにリラックス？」と疑問符が浮かんでいる方もいるでしょうが、フル勃起させるにはリラックスが欠かせません。
私たちには自律神経という、呼吸や消化、体温調整などをおこなう神経(※)があります。
(※私たちが「意識せずに自然とおこなっている」行動を司る神経です。)
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の2つから構成されています。
自律神経はこの2つをシーソーのように上手く切り替えることでバランスを取っているんですね。
交感神経が働いているときは、副交感神経はお休み。副交感神経が働いているときは、交感神経がお休みです。
スムーズに勃起するのは副交感神経が働いているとき。
だからオナニー前にリラックスすることが大切なんです。
セックスの前に緊張しすぎて全然勃起しなかったという経験がある方はいませんか？
それは緊張のせいで副交感神経でなく、交感神経が活発に働いていたので、うまく勃たなかったんですね。
できる限りリラックスしてからオナニーに入ることで、スムーズに始めることができます。
ほとんどの方が自分の「手」を使ってオナニーしていると思いますが、できれば「オナホール(オナホ)」を使用すると良いでしょう。
オナホールを使うメリットは以下の3点。
特に本物の女性器と同等の気持ちよさに慣れることができるのは大きなメリットです。
今やたくさんのオナホが世に登場しているので、自分の好みに合わせられるのも嬉しいポイントですね。
しかしあまりにマニアックすぎるものはオススメしません。
中には「耳の穴」「キツめのアナル」を模したオナホも存在します。
あまりにも刺激が強すぎるので、あまり慣れすぎると女性の膣の刺激ではイケなくなってしまいかねません。
オナニーに集中しすぎて本番イケなくなってしまっては本末転倒です。
できるだけ通常のオナホを使うのがベストでしょう。
AVなどのアダルト動画は見ずに、本番を妄想しながらオナニーに取り組みましょう。
妄想で興奮することを覚えれば、本番とのギャップがなくなるので、本番でもしっかり興奮出来ます。
「Imagine(イマジン)」
ジョン・レノンも言うように、「妄想すること(想像すること)」が世界を変えていくのです。
※おそらくジョン・レノンは自分がまさか正しいオナニーの記事に登場するとは毛ほども思っていなかったでしょう。
ちなみにオナニーの際にエロ動画(AV)を見るのは世の常だと思いますが、実はあまりおすすめできません。
などなど、あまりにもエロ動画と現実では差がありすぎる場合が多いんですよね。
あまりにAVの世界にどっぷり浸かると、現実の女性では満足できなくなる可能性があります。
二次元のエロ漫画やエロゲームも、上記と同じ理由であまりよろしくありません。
「でも俺の妄想力じゃ勃ちさえしない…」という方は、ネットでテレフォンセックスの相手を探して一緒にするのがオススメ。
相手の姿を妄想しやすくなるので、あなたの妄想力をサポートしてくれます。
もし相手が見つからない場合でも、今は素人のエロ声が投稿されている音声掲示板があるので、その音声を聞いて妄想するのもいいかもしれません。
オナニーするのは「睡眠の2時間前」がベストです。
というのも、オナニーをすると強制的に倦怠感・眠気に襲われるから。
男性の皆さんなら100％体験したことがあるはずです。
オナニーの最中は「ドーパミン」という快楽物質が脳でドバドバたくさん出ています。
最中に興奮が止まらないのはドーパミンのおかげです。
しかし一発出したあとは、ドーパミンではなくプロラクチンという物質が大量に放出されます。
こいつが射精後の倦怠感や眠気の正体。
プロラクチンは「立て続けに射精させないために、体を休ませる」効果があるんですね。
この倦怠感や眠気は中々取れず、私たちのパフォーマンスを著しく低下させてしまいます。
私たちが射精後に賢者タイムに入り、すぐ眠くなるのは自然の摂理と言えるでしょう。
なので上述したプロラクチンの影響を考慮すると、寝る前にオナるのがベスト。
寝るだけですし、体も休みたがっているのでグッスリとした眠りにつけます。
ついつい朝一発ヌいてしまう方もいると思いますが、倦怠感や眠気によって一日のパフォーマンスが低下するのでオススメしません。
まずは妄想して触れずに勃たせます。
もし、厳しかったら最初の内は画像などを使って妄想してもOKです。
触れるときもなるべくAVなどは見ずに目を閉じて、恋人などとのセックスを想像しましょう。
次は、ペニスを刺激していきます。利き手じゃないほうの手を使う方法などもありますが、オナニーにはオナホールを使うのが最も理想的。
握ってやる場合は、力をあまり入れずに弱い刺激を与えることを、常に意識しておこなってください。
握ってしまうと力が入りやすいので、親指と人指し指でわっかを作る方法に変えてみると力が加わらずいいでしょう。
動かし方は、竿の部分を持ち小刻みに上下させます、少し物足りないと感じるくらいでちょうどいいです。
オナニーのメリットなど「とにかく気持ち良い！」以外に考えたことないでしょうが、実はあります。
正しいオナニーによるメリットが以下の5つ。
メリットを知った上でオナると、射精後に謎の虚無感に襲われていた方も前向きになれると思います。
オナニーを手でする場合、セックスのトレーニングとしては厳しいですが、オナホールを使用すればセックスのトレーニング効果を期待できます。
上述したように、ほとんど女性の膣と感触が変わらないので、セックスの刺激を覚えることができるんです。
むしろ「セックスしている」と言っても過言ではないでしょう。
仮に童貞であってもリアルな女性の膣の刺激に臆すことはありません。
先ほど説明した、正しいオナニーに+αで早漏が防止出来ます。
オナニーする時に早く動かさずに30分以上かけて行うだけで早漏が改善されるでしょう。
なぜなら、膣の刺激を意識してオナニーを行っているので、オナニーでかけた時間に比例して挿入後の耐久時間も長くなるのです。
ちんトレ(ペニスのトレーニング)も行うとより良い結果が得られるでしょう。
定期的に正しいオナニーをすることで勃起力を維持する効果が期待できます。
筋肉もトレーニングして、使うことで鍛えられていきますよね。これはペニスも一緒なんです。
オナ禁をして精子を溜めたほうが勃起力が高まるんじゃないかという意見もあるのですが、それは正しいとは言えません。
精子は放出したあとには新しく作られます。
定期的に精子を出さなければ、精子を作る能力すら衰えてしまうのです。
生殖能力の劣化を防ぐためにもオナニーはしておいたほうがいいと言えるでしょう。
オナニーの1番のメリットといえる快感。
ほとんどの人がこのためにオナニーをしているでしょう。射精したときの開放感は代わるものがありませんよね。
しかし、ストレス発散できるのは気持ちいいってだけが根拠ではありません。
オナニーをするとドーパミンとエンドルフィンが大量に放出されることが密接に関わってるのです。
放出される２つの成分は、ドーパミンは意欲や向上心を作り出しています。
一方エンドルフィンは脳内麻薬と言われていて、モルヒネの6.5倍の鎮痛効果があるほか、幸福感を満たしてくれたり、安心感や気持ちよさを感じさせたりする効果があるのです。
この2つのおかげで快感を得ると同時にストレスが解消されます。
麻薬に手をだすぐらいなら、オナニーしてエンドルフィンを分泌させましょう。
定期的に射精することは健康に良い。そう言いきれるような論文が海外で発表されています。
20代のうちに週に5回以上射精していると前立腺がんを発症する確率が、そうでない人の3分の1にまで減少する
出典：Ejaculation frequency and subsequent risk of prostate cancer. – PubMed – NCBI
前立腺がんは早期発見できれば、治療でなおせるのですが、がんなので発見が遅れると他のところに転移してしまいます。
前立腺の近くにある太ももには、色んな血管が集中していることを考えると、危険なのがわかりますよね。
実際、転移する場所で多いのは近辺の骨や骨盤リンパ節のあたりが多いみたいです。
あなたが思っている以上にちんこはか弱い存在ということを認識してください。
参考：若いうちにたっぷり射精すると前立腺がんになりにくい│NEWSポストセブン
亜鉛は私たちの体に約2ｇほどある必須ミネラルで、精子を作る上で絶対に必要とされている成分。
なので亜鉛が足りないと精子の質が落ちてしまいます。
オナニーで射精をすると、亜鉛が消費されてしまいます。多い場合だと7mgも消費する人もいるそう。
1日の目安奨取量は12mgなので、半分以上がオナニー1回で消費されます。
亜鉛のオススメな摂取方法は食事とサプリメント。
ですがどちらかと言えば、サプリメントで亜鉛を摂取するのがベストです。
というのも食事での亜鉛摂取はかなり厳しいから。
| 食品 | 含有量(mg/100g) |
|---|---|
| 生牡蠣 | 13.2 |
| スモークレバー | 8.7 |
| ビーフジャーキー | 8.8 |
| 煮干し | 7.2 |
| パルメザンチーズ | 7.3 |
| ごま | 5.9 |
| カシューナッツ | 5.4 |
| するめ | 5.4 |
| 凍り豆腐 | 5.2 |
出典：食品成分ランキング
どれも毎日食べるのはきついですよね。
1番多いのは生牡蠣ですが、100gというとだいたい5個分くらいです。
毎日亜鉛を食事で必要量取る難しさがわかるでしょう。
正しいオナニーを身につければ、本番のセックスにすら強い息子をつくることができます。
あなたがオナニーをするのは、ただ気持ち良くなりたいからではなく、リアルセックスを想定してのことですよね。
オナニーをするときには、必ず「セックスしたい」という欲望があると思います。
ぜひ正しいオナニーを身に着け、女性をきちんと満足させられるペニスへと鍛え上げておきましょう。
セックスの相手は彼女でも風俗でも構いません！
皆さん、毎朝元気に朝立ちしていますか？
もしかして、こんな悩みがある人もいるのではないでしょうか。「最近、朝立ちしない…」「朝立ちの回数が減った」
若い頃は毎日していた現象ですから、こんな小さい変化も気にしてしまうのですよね。
私も朝立ちを拝むことが数日間なくなった時、かなり焦りました。病気じゃないかと様々な情報を調べていったことを覚えています。
だからこそ、皆さんにはそんな苦労をせずとも朝立ちしなくなる原因をお伝えしたいと思ったのです。
では、朝立ちしなくなった原因と解決方法を教えていきましょう！
