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遅漏を改善する方法10選!脱・遅漏で”win-win”なセックスを楽しめ!

ぎんぎん君がガッツポーズで日常編とセックス編の説明をする

突然ですが、遅漏でセックス中にイケないなんてこと、ありませんか?
この記事を読めば、そんな遅漏から脱却できます。

そもそもセックスとは、本来「win-win」な行為のハズです。

それなのに遅漏が原因で相手の膣を傷つけたり、疲れさせたりしたくないですよね。

今回は遅漏を改善する10の方法を解説していきます。
楽しいセックスのために、ぜひ遅漏を治しましょう。

【遅漏改善】日常編7選!

日常編で説明するものを人を使い表している

何気ない普段の生活習慣が、実は遅漏に関係している」なんてことがよくあります。

普段の行動を見直せば改善できるので、ぜひ参考にしてください。

オナ禁をして射精欲求を高める

禁欲は性欲が高まることを説明している

オナ禁とはその名の通り、オナニーを禁止すること

オナ禁をすると、睾丸に精液がドップリと溜まります
すると必然的に「早く出したい!」と射精欲求が高まり、いつもよりも早く射精できます。

「オナニーは日課だから、オナ禁は…」

そんな人はまず、オナニーの頻度を抑えることから始めましょう。
週4でシコる人は週2に回数を減らす、など。いわゆるオナ減ってヤツですね。

禁欲は男にとったら、まさに生き地獄。
しかし禁欲による効果は絶大なので、ぜひオナ禁にチャレンジしましょう。

刺激の強いオナニーを控える

オナ禁をしても、結局は1週間~数ヶ月のスパンでオナニー(リセット)をすることになります。
(ちなみに、ぎんぎん君は1週間前後でのリセットを推奨しています。)

リセットするとき、間違ったオナニーをしてしまったらオナ禁した意味がありません。
オナ禁をすると同時に、正しいオナニーをするようにしましょう。

まず正しいオナニーとは「女性の膣と同じ刺激(圧力)を意識し、現実的なイメージで行う」ことです。

逆に間違ったオナニーとは「刺激が強すぎるオナニー」のこと。
(例:床オナニーや亀頭オナニーなど。)

間違ったオナニーを続けていると、その刺激に慣れてしまい、女性の膣でイケない身体になってしまいます。

遅漏を治すために、正しいオナニーでイクようにしてください。

ぎんぎん君
オナニーは気持ちいいだけじゃダメだぞ。
間違ったオナニーは遅漏以外に中折れやEDの原因になるからな!

精力剤で勃起力を上げて敏感にする

精力剤はペニスを敏感にすることを説明

精力剤には「勃起力を高めるための成分」が豊富に含まれています。

★代表的な有効成分

  • シトルリン⇒血流を促進して、ペニスに集まる血液量を増やす
  • アルギニン⇒精子の数と運動を高めたり、成長ホルモンの分泌を促す
  • 亜鉛⇒元気な精子をたくさん作り、性欲を増強させる

「どうして勃起力の向上が遅漏の改善になるの?」

こう思った人は、自分の半勃起になったペニスをシゴいてみてください。
…全然気持ちよくありませんよね。では今度は、フル勃起にしてシゴいてみましょう。

先ほどのマグロなカラダが嘘のように、ペニスから快感が伝わってきますよね?

このように、ペニスは「血が通ってフル勃起している時のほうが、刺激に敏感」です。
刺激に敏感ということは、少しの快感でイケるようになるということ。

精力剤を飲んで勃起力が上がれば、それだけペニスが感じやすくなり、遅漏の改善に繋がります。

ちんトレをして勃起力を向上させる

ちんトレとはその名のとおり、ちんこのトレーニングのことです。
トレーニングと言っても、オナニーの延長線みたいなモノなので、辛くはありません。

ちんトレをすれば勃起力が上がり、それだけ感度も上昇します。
(精力剤のところでも説明しましたが、ペニスがパンッパンに膨らんでいる時のほうが、刺激に敏感でイキやすくなります。)

勃起力改善に役立つちんトレは「ジェルキング」と呼ばれています。

★ジェルキングのやり方

  1. 血行促進のために暖かく濡れたタオルでペニスを包む
  2. ローションなどの潤滑油をペニスに塗る
  3. ペニスを半勃起状態にする
  4. OKサインを作り根本から先端までシゴく

ジェルキングをやるときは「血液を亀頭に送り込むこと」を強く意識してください。
意識しないと、ただのオナニーと変わりませんからね。

フル勃起でジェルキングは絶対NGです

ジェルキングはフル勃起した状態でやると、神経裂傷を起こす危険があります。

なので必ず半勃起でやるようにしてください。
ジェルキングの最中にフル勃起してしまったときは、一旦「無」になってペニスを落ち着けましょう。

ぎんぎん君
ちんトレにはペニスを大きくするメニューもある。
興味がある人は、ぜひ関連記事で確認してくれ!

PC筋を鍛えて勃起力を高める

PC筋とは”pubococcygeus筋”の略で、日本名では”骨盤底筋(こつばんていきん)”と呼ばれます。

PC筋はペニスの根本の上部あたりにある引用:前立腺ガン|ガン情報ポータル

PC筋には「ペニスに溜まった血液を留める働き」があります。

鍛えることでフル勃起の持続時間が伸びるわけです。

フル勃起の時間が伸びればそれだけ快感も長く続くので、遅漏の改善に繋がります。

PC筋を鍛えて、敏感なペニスを作り上げましょう。

お酒を控えてペニスの感度を上げる

アルコールには「神経を麻痺させる作用」があるので、遅漏の人は飲むのを控えましょう。
神経が麻痺したら、ペニスが刺激に鈍感になってイケなくなりますから。

とはいえ、お酒好きな人は禁酒が難しいですよね。
付き合いなどで、どうしても飲まなくちゃいけないときもありますし…。

禁酒が難しい人は、お酒の飲む量を減らしましょう
お酒には摂取量があるので超えないように気を付けてください。

★お酒の摂取適量

種類 適量
ビール(アルコール度数5度) 中ビン1本(500ml)
日本酒(アルコール度数15度) 1合(180ml)
焼酎(アルコール度数25度) 0.6合(約110ml)
ウイスキー(アルコール度数43度) ダブル1杯(60ml)
ワイン(アルコール度数14度) 1/4(約180ml)
缶チューハイ(アルコール度数5度) 1.5缶(約520ml)

もちろん「摂取適量内なら毎日飲んでもいい」ワケではありません。
休肝日を設けたりして、アルコールを飲む日を減らしていきましょう。

過激なAVを見るのを控える

過激なAVを見ないように注意している

男の性処理ツールとして、もっとも便利なのがアダルトビデオ。通称AV。

AVには非常に魅力的なエロい女性が数多く出演しています。
明日花キララさん、つぼみさん、三上悠亜さん…など。

ここでは挙げきれないほど、ド級のエロさを持っている人たちが多いです。
たくさんの性癖を満たしてくれるAVを見て、ムスコがフル勃起しない男はこの世に1人たりとも存在しないでしょう。

しかし魅力的な女優たちのセックスを見ていると、AVでしか興奮できないカラダになる可能性があります。

実際のセックスでは、女優のようなフェラをしたり、乳首を舐めたりする女性は滅多にいません。
ましてや溢れんばかりの潮吹きなんて、期待すらできませんよね。

刺激的なAVばかり見ていたら現実のセックスで興奮できず、遅漏になってしまいます。
遅漏を改善するために、大好きなAVでも我慢しましょう。

そしてAVだけでなく、漫画やアニメのような二次元のエロも控えてください

性活習慣を過激なものにしないのが、遅漏改善のポイントです。

ぎんぎん君
AVやアニメの「非現実的なエロ」にハマってしまうと非常に危険だ。
遅漏だけじゃなく、中折れやEDの原因にもなるからな…。

【遅漏改善】セックス編3選

遅漏を治すセックス編を絵で細かに表現している

遅漏の原因はセックスにあり」と言っても間違いではありません。

セックスのマンネリ化、プレイが単調、気分が乗らない…など。

挙げればキリがないセックスの問題は、パートナーと協力して解決しましょう。

いつもと違うプレイでマンネリを解消する

いつもパートナーの家か自宅でセックスするという方、要注意です。
毎回のように同じ場所で同じセックスをしていると、飽きが来てしまいますから。

セックスに飽きが来れば当然、新鮮味がなくなりただの作業になってしまいます。

こうなったらセックスに刺激を感じず、遅漏になるのも無理ないでしょう。

「最近、セックスがマンネリ化してきたかも…」

そんな自覚がある人は、思い切っていつもと違うセックスを試してください。
いつもと違うセックスは、普段とは違った快感にあなたを誘うでしょう。

★簡単にできるマンネリを解消するプレイ

  • コスプレプレイ
  • 目隠しプレイ
  • ラブホでエッチ

プレイは他にも山ほどありますが、簡単に出来てオススメなのはこの3つですね。
パートナーと色々なプレイを試して、清く正しいエロティックなセックスをしてください。

本番前に手コキやフェラで感度を上げる

挿入する前に、相手に手マンやクンニなどの前戯をしますよね。
あなたが相手に前戯をするように、相手にも前戯をしてもらいましょう

手コキやフェラをしてもらうことで、挿入前に少しでもペニスの感度を上げるのが目的です。

もちろん手コキやフェラの最中にイッてしまっては意味がないので、しっかりと射精コントロールをしてくださいね。

遅漏の悩みは1人で抱え込まず、しっかりとパートナーと相談しながら改善しましょう。

ぎんぎん君
フェラや手コキ以外にも感度を上げる方法がある。
ぎんぎん君的にはお互い見合いながらオナニーすると、興奮度も感度も最高になれるぞ!

イキやすい体位でセックスする

みなさんは自分がイキやすい体位を把握していますか?
正常位、騎乗位、バック、立ちバック、対面座位…etc

色々な体位があるように、イキやすい体位も人によって様々です。
例えばバックではイケるのに、立ちバックではイケない…なんて経験ありませんか?

遅漏を改善するには、自分がイキやすい体位を把握するのが大切です。

自分がイキやすい体位を探し当てるまで、色々な体位を試しましょう。

「色々な体位を試したけど、まともにイケた試しがない!」

そんな人にオススメしたいのが、しみけん考案の「ロールスロイス」

★ロールスロイスのやり方

  1. 女性を正座させて足先を揃える
  2. 女性の後ろに座り、膝を女性の外側につく
  3. 女性の腕を後ろに反らし、ソッと腕をもつ
  4. 挿入後、突き上げるように突く

ロールスロイスではペニスが奥に深くまっすぐ入るので、最高の「ポルチオ・オーガニズム」が得られます。
(トップAV男優が開発した体位なので、その気持ちよさは折り紙付きですよ!)

どの体位がイキやすいか分からない人は、ぜひロールスロイスを試してみてください。

遅漏を治して相手とwin-winなセックスを楽しもう

遅漏を改善する10の方法を解説してきました。

自分の遅漏はこれが原因かもな」というものを見つけ、それを改善していきましょう。

遅漏を改善して相手も自分も楽しめる「win-win」なセックスをしてくださいね。

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関連記事①:ヴォルスタービヨンド(Volstar Beyond)徹底レビュー!口コミで評判の増大サプリの効果とは!
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